Skausmas calen
Kitais metais, kurie bus m. Jei skausmą sukelia jautrumas, apsvarstykite galimybę naudoti pastą ir teptuką, skirtą žmonėms, kenčiantiems nuo šios problemos - jų galite rasti daugumoje vaistinių. Norėdami gauti daugiau informacijos, spustelėkite čia. Tai tuščiaviduris dirbtinis dantis, uždėtas ant pažeisto danties, taip apsaugant jį nuo tolesnio pažeidimo, be to, atstatantis jo formą ir funkciją.
Kodėl jūsų menstruacijų ciklas svarbus Kasmet reguliariai jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas paklaus jūsų laikotarpių.
Pirmas klausimas, kurį jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas tikriausiai jums uždavinės, yra tai, kada buvo pirmoji paskutinių mėnesinių ar LMP diena. Į tai bus lengva atsakyti tiksliai, jei sekėte mėnesinių ciklus. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas norės sužinoti daugiau informacijos apie jūsų mėnesinių ciklą.
Labai naudinga, jei užfiksavote mėnesinių ciklų trukmę, patiriamą kraujotaką, kraujavimą tarp menstruacijų ir visus simptomus, kuriuos galite patirti.
Ir vaizdai yra neįtikėtini.
Jei išsivysto mėnesinių ciklo sutrikimas arba iškyla kita sveikatos problema, mėnesinių ciklo kalendorius gali padėti greičiau ir galbūt tiksliau diagnozuoti. Kaip sekti Menstruacijų ciklui stebėti galite naudoti bet kokio tipo kalendorius.
Turite įsitikinti, kad skausmas calen kokio tipo kalendoriuje naudojate pakankamai vietos, kad galėtumėte užsirašyti. Jūs fiksuosite mėnesinių dienas ir visus fizinius ar emocinius simptomus, kuriuos patiriate mėnesinių ciklo metu.
Medicina, sveikata
Skausmas calen, kad menstruacijų ciklo kalendoriumi pasidalysite su savo gydytoju. Svarbu suskaičiuoti menstruacijų dienas gliukozamino plius chondroitino kompozicija srauto kiekį, net jei turite nuspėjamų laikotarpių, kurie visada prasideda ir baigiasi laiku, ir nėra jokių simptomų. Pažymėkite pirmąją mėnesinių dieną. Taip pat norėsite pažymėti kiekvieną dieną, kol nesibaigia mėnesinės.
Be to, kad nustatytumėte kraujavimo periodą, nepamirškite kiekvieną dieną pastebėti kraujavimo iš makšties, net jei tai yra diena, kai pastebite ar kraujuojate tarp menstruacijų.
Be to, savo kalendoriuje nurodykite, ar kraujuoja išskirtinai mažai, ar stipriai.
Seminarų grafikas
Apibūdinkite kraujavimą. Kraujavimo kiekis ir kokybė yra tokie pat svarbūs kaip ir tai, kiek ilgai ir kaip dažnai kraujuojate.
Kiekvieną dieną būtinai atkreipkite dėmesį į kraujavimo aprašymą. Apsvarstykite šiuos aprašymus: Sunkus, lengvas ar tiesiog dėmėtas Tamsiai ruda arba ryškiai raudona Krešuliai ar vandeningas srautas Įrašykite, kaip jaučiatės. Ar jūsų diena praėjo lengvai be didesnių problemų? Pažymėkite tai!
scheduled events
Ar šiandien buvo viena iš tų laisvų dienų, kai nesijautei savimi? Būtinai atkreipkite dėmesį į visus simptomus ar problemas, kurias patiriate kiekvieną dieną. Ar jautėtės neramu ar prislėgta? Ar šiandien buvote išpūstas?
Ar jums skaudėjo galvą ar dar kokį nors skausmą? Ar patiriate daugiau streso nei paprastai?
4 dubens dugno pratimai - artėjant gimdymui
Ar jums yra labai skausmingos skausmas calen spazmai? Įvertink savo dieną. Norėdami įvertinti savo dienas, naudokite skalę nuo 1 iki Įvertinkite blogiausią įmanomą dieną skaičiumi 1 ir naudokite skaičių 10, kai turite geriausias įmanomas dienas-dienas, kai jaučiatės visiškai sveiki ir laimingi.
Skirkite laiko kiekvienai dienai įvertinti, net jei visos dienos yra os! Stebėkite vaistus.
Juos galima rasti Pegasas. Dear friends! It is a great pleasure to announce that notebooks with my butterflies have already appeared in Lithuanian Pegasas bookstores! They can be found on the Pegasas.
Svarbu, kad užsirašytumėte visus vaistus, kuriuos vartojote menstruacijų metu. Jei retkarčiais vartojate bet kokį vaistą ar išrašėte vaistų mėnesinių skausmui ar kitiems simptomams gydyti, užrašykite juos atitinkamą dieną. Tas pats pasakytina apie bet kokius papildus ar vaistažoles. Tai ypač naudinga, kai atsiranda šalutinis poveikis arba sąveika su vaistais.