Ar sąnariai skauda ne miestų. Kelio sąnario artritas | Reabilitacijos centras
Nustatyti skausmą sukeliančią priežastį yra svarbu, nes priklausomai nuo pažeistos struktūros gali skirtis gydymo taktika. Nors disekuojantis osteochondritas — jaunų žmonių liga, tačiau jis vystosi dešimtmetį ir medikų pagalbos dažniausiai prireikia brandesniame amžiuje. O jei sąnarys yra pažeistas artrito, susidėvėjusi kremzlė ar yra kitokių pažeidimų, tai menkas to sąnario funkcijos sutrikimas gali paūminti skausmą. Skausmą ir kitus nemalonius pojūčius numalšinti padeda specialūs nesteroidiniai tepalai.
Ką būtina žinoti apie erkes: traukdami nedarykite šių klaidų
Kad atslūgtų patinimas, skaudamą sąnarį reikia patrinti ledo gabaliuku. Toks masažas neturi trukti ilgiau kaip minutes. Nerekomenduojama: Artritas paveldimas, todėl tie, kurių tėvai arba seneliai sirgo šia liga, net nejausdami jos simptomų, turėtų reguliariai vartoti didesnes vitamino C dozes.
Nikotino rūgštis malšina skausmą ir didina artrito pažeistų sąnarių judrumą. Nikotino rūgštis ir B grupės vitaminai ypač rekomenduotini sergantiesiems kelių osteoartritu.
Spaudos centras Kiek turi sverti vaiko kuprinė? Artėjant mokslo metams specialistė rekomenduoja tėvams atkreipti dėmesį į vaikų laikyseną ruošiant pamokas, o taip pat sekti, kaip vaikai nešioja savo kuprines ir ką į jas dedasi. Jos pasiekė ir kitų Lietuvos miestų vaikų dienos centrų auklėtinius. Vaikų dienos centruose vaikai yra maitinami, jiems suteikiamos galimybės pailsėti, paruošti pamokas bei turiningai praleisti laisvalaikį. Mokslo metų sutiktuvėse Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro sveikatos stiprinimo skyriaus kineziterapeutė Dovilė Šimonytė-Šturienė vaikams vedė paskaitą apie taisyklingą laikyseną, sėdėjimą ir kvėpavimą, pasidalijo patarimais, kaip reikėtų tinkamai dėvėti kuprines ir sėdėti ruošiant pamokas.
Bet taip gydytis negalima, jei pajuntamas šalutinis poveikis — kraujospūdžio padidėjimas, kraujo priplūdimas į galvą, pulso padažnėjimas. Reguliarus stiprių vaistų nuo uždegimo vartojimas, siekiant numalšinti sąnarių skausmą, gali sudirginti skrandžio ir žarnyno gleivinę, dėl to įsiurbiama iš maisto daugiau cheminių medžiagų, kurios didina jautrumą kai kuriems maisto produktams. Taigi kai kurie žmonės, vėl suvalgę šių produktų, netikėtai pajunta artrito simptomų paūmėjimą. Bulvinių šeimos daržovės, kuriose yra sulamino, gali sukelti smarkų artrito pažeistų sąnarių skausmą, taigi reikėtų vengti bulvių, pomidorų, pipirų, išskyrus juoduosius, ir baklažanų.
Šiaulių ligoninėje – pirma kelio sąnario kremzlės plastika skystu implantu
Be to, reikėtų kuo mažiau vartoti purinų turinčių produktų — raudonojo vyno, pupelių ir žirnių, pieno ir jo gaminių. Nepatartina valgyti miltinių ir aštrių patiekalų, rūkyto maisto. Mokslininkų atlikti tyrimai parodė, kad žmonės, išgeriantys per dieną daugiau nei 5 puodelius kavos, beveik du kartus dažniau suserga reumatoidiniu artritu, nei nepiktnaudžiaujantys šiuo tonizuojamuoju gėrimu.
Dešimtmetį kelio sąnario skausmą dėl disekuojančio osteochondrito kentusi ir jau be skausmo nebegalėjusi lankstyti sąnario bei vaikščioti, erių metų šiaulietė po operacijos ir mėnesio reabilitacijos nebejaučia jokio skausmo — gali ne tik vaikščioti, bet ir šokti, ko jau nedarė ne vienerius metus. Skausmas atvedė pas gydytojus Tiksliai Jolanta Kriptavičienė ir nepasakytų, kada ją pradėjo varginti kelio skausmas. Moteris mano, jog gal prieš dešimtmetį pajuto diskomfortą, tačiau medikų pagalbos nusprendė ieškoti tik tada, kai nei į mišką eiti, nei į kalnus kopti jau negalėjo — kelio skausmas tapo nepakeliamas. Moteris kreipėsi į šeimos gydytoją, gavo siuntimą ortopedo traumatologo, kuris skyrė magnetinio rezonanso tomografiją, konsultacijai.
O kasdien išmaukiantys daugiau nei 11 puodelių kavos, reumatoidiniu artritu rizikuoja susirgti net 15 kartų labiau. Plati 4,5 cm pločio ir aukšta 7 cm plona pakulnė sukelia šlaunų raumenų įtampą ir vargina kelių sąnarius. Naujovė veja naujoves Pirmoji Lietuvoje kelio sąnario kremzlės plastika skystu implantu, atlikta Respublikinėje Šiaulių ligoninėje — ne vienintelė naujovė, kurią šiais metai ligoninėje taikė ortopedas traumatologas Vytautas Mažutavičius, o jam talkino kolega Žydrūnas Vitkauskas.
Sustingę ir skausmingi sąnariai?
Metų pradžioje buvo implantuotas anatominis peties sąnario protezas. Šią operaciją atliko Ortopedijos-traumatologijos centro gydytojai Vytautas Mažutavičius, Žydrūnas Vitkauskas bei ortopedijos implantų instruktorius Danetas Paskalis iš Prancūzijos.
Operacijos metu atkurta peties sąnario anatomija bei implantuotas anatominis peties sąnario protezas. Pirmoji pacientė, kuriai Respublikinės Šiaulių ligoninės ortopedai traumatologai implantavo naująjį anatominį peties sąnario endoprotezą — šešiasdešimtmetė Joniškio gyventoja, buvo patyrusi traumą- žastikaulis lūžo į keletą fragmentų, jai buvo diagnozuotas skeveldrinis proksimalinio žastikaulio galo lūžis, visiškai suardyti sąnariniai paviršiai, tad endoprotezavimo operacija buvo daug sudėtingesnė, nei atliekant planinę peties sąnario keitimo operaciją.
Prieš pusmetį specialistai vėl įdiegė naują metodiką. Ortopedas-traumatologas Žydrūnas Vitkauskas drauge su kolegomis Mindaugu Dambrausku ir Vytautu Mažutavičiumi atliko kelio sąnario operaciją- panaudojo prancūzų kompanijos pagamintą endoprotezą.
Deja, kartais blauzdos skausmas gali reikšti kiek rimtesnes problemas nei raumenų patempimą, tad jei Jums jau ilgą laiką skauda blauzdos raumenis, reikėtų kreiptis į gydytoją ortopedą ir išsiaiškinti, dėl kokių priežasčių tai vyksta.
Desktop menu top
Blauzdos skausmas dažniausiai pasireiškia ne tik tos kūno vietos maudimu, bet ir nuovargiu. Po tokių treniruočių kitą dieną gali būti sunku ir iš lovos pakilti.
Kodėl sportuojant skauda sąnarius? Sąnarių skausmo priežasčių gali būti įvairių, tačiau jeigu jūs aktyviai sportuojate, per didelis krūvis, netinkama avalynė ar bėgimo technika greičiausiai bus viena iš jų.
Pranešti klaidą
Pasak asmeninės trenerės J. Vaičiūnienės, nesunku pastebėti, kad vasarą sau išsikeliame aukštesnius sportinius tikslus: nubėgti, nuvažiuoti vis toliau ar greičiau.
Todėl per didelė fizinė apkrova yra bene dažniausia sąnarių skausmo ir traumų priežastis. Yra tam tikros ribos, kiek kiekvieno mūsų sąnariai gali tokią apkrovą ištverti. Vienas nubėgęs ir 10 kilometrų nieko nejaus, kitas jau po 5 kilometrų sunkiai lankstys kelius, kęs maudimą.
Kaip žinoti, ar judame taisyklingai? Kiekvienas esame patyrę sąnarių traškesį, tačiau retai kada kyla mintis, kad jis yra pavojaus signalas.
Anot gydytojos, traškėjimą gali sukelti daugelis sąnarių struktūrų, tad vienareikšmiškai teigti, kad traškesys signalizuoja rimtą problemą, nereiktų. Anot A. Taip pat, atlikdami skirtingų pratimų seriją, neturėtume stengtis būtinai padaryti juos visus.
Kiek turi sverti vaiko kuprinė? Kineziterapeutė dalijasi naudingais patarimais apie vaikų sveikatą
Tai, kad kuprinė per sunki, nešiojama per žemai arba vieno peties, gali būti netaisyklingos vaiko laikysenos pasekmė, nugaros skausmų ar nuovargio priežastis. Renginio metu specialistė pademonstravo vaikams, kaip taisyklingai susireguliuoti, užsidėti ir nešioti kuprinę.
Geriausia, kad sudarytų iki 10 proc. Tuščios kuprinės, skirtos pradinukams, svoris neturėtų viršyti g, o vyresnių moksleivių — 1 kg.