Ligos sąnarių ir slyvų

Pasninko dienas naudinga praleisti, pavyzdžiui, pieno produktams ar nesaldžioms sultims. Be to, sergant artritu, reikia iki minimumo apriboti druskos vartojimą. Todėl šie produktai yra rekomenduojami esant šiai būklei.

pasagyne.lt - Kvapusis šalavijas (Salvia sclarea)

Ji randama paukštienoje, jūrų gėrybėse, ankštinėse daržovėse, avižose, laukiniuose ryžiuose ir perlinėse kruopose. Magnis atpalaiduoja raumenis, taip pat nervų sistemą — jo gausu riešutuose ir sėklose, tamsiai žalios spalvos lapinėse daržovėse, bananuose, avokaduose, liesame jogurte. Negalintys ramiai užmigti, anot R. Janulytės, pagalbos gali rasti ir gamtoje — tai vaistažolės. Valerijono šaknis pasižymi vienu stipriausių atpalaiduojančiu ir migdančiu poveikiu, bet ilgalaikis dažnas vartojimas gali susilpninti atmintį.

Apyniai turi stipriai migdantį, atpalaiduojantį ir spazmolitinį poveikį, tačiau dėl galimos sąveikos su daugeliu vaistų betablokatoriai, tricikliai antidepresantai, skausmą malšinantys vaistai, vaistai epilepsijai gydyti juos reikėtų vartoti atsargiai.

Mėta, melisa ir pipirmėtė atpalaiduoja raumenis, todėl gali padėti žmonėms, kurie negali užmigti ne tik dėl nerimo, bet ir dėl fizinių skausmų, tačiau netinka žmonėms, kurie turi refliuksą, gastritą ar padidėjusį skrandžio rūgštingumą.

Pasiflora yra natūralus antidepresantas, mažina nerimą, stabilizuoja nervų sistemą, jį galima vartoti ir dienos metu esant įtampai.

Iš visų mikroelementų kremzlėms labiausiai reikalingas kalcis. O mūsų organizmas kalcį geriausiai pasisavina būtent iš pieno produktų. Tad kasdien išgerkite — ml pieno arba valgykite pieno produktų. Skanaukite apelsinų.

reumatoidinis artritas - Visuotinė lietuvių enciklopedija

Dietologai tvirtina, kad puiki artrito profilaktikos priemonė — per savaitę suvalgyti kelis apelsinus. Sveikas kokteilis. Kasdien prieš valgį išgerkite pusę stiklinės morkų ir salierų, salierų ir petražolių arba morkų, salierų, petražolių ir špinatų sulčių. Kiti sąnariams naudingi produktai: šparagai, obuoliai, slyvos, rūgštynės, mėlynės, putinų, šaltalankių, juodųjų serbentų uogos, žalioji arbata.

Dar viena pandemijos ir karantino pasekmė – nemiga, kaip su ja kovoti?

Kaip sau padėti be vaistų Jei sąnarius maudžia nestipriai ir ne kiekvieną dieną, o tik sunkiau padirbėjus, išbandykite liaudiškas skausmo mažinimo priemones.

Tačiau jei maudimas nemažėja arba nepraeina savaitę, būtinai kreipkitės į gydytoją. Pasilepinkite vaistažolių vonia. Kai gelia sąnarius, išmėginkite karštą vonią. Skausmą numalšina vonia su jūros druska. Taip pat ramunėlių, šalavijų, pušų ekstraktai. Jie turi uždegimą slopinančių savybių. Po vonios įtrinkite sąnarius trupučiu natūralaus kėnių aliejaus.

Komentarai (5)

Šilto vandens srovė. Skaudamą vietą 15 minučių palaikykite po šilto vandens srove.

Sveikatos kodas Sanarių ligos

Liaudies medicinoje populiarūs kopūstų kompresai. Sakoma, kad prie skaudamų sąnarių reikia dėti šviežių kopūstų lapų, plonai išteptų medumi, ir palaikyti penkias valandas. Tepalas iš lauro lapų ir augalinio aliejaus. Stiklinę lauro lapų susmulkinkite ir užpilkite stikline augalinio aliejaus. Palaikykite tris savaites. Perkoškite ir įtrinkite skaudamus sąnarius, paskui juos šiltai apriškite.

Medicininis gydymas

Padės bulvė. Jei skauda rankų pirštų sąnarius, kaip kamuoliuką rankoje pavartykite ir pagniaužykite bulvę. Einant miegoti galima apsimauti pirštines, į kurias įdėta po bulvę. Cholesterolio svarba organizmui neginčijama, tačiau jo didėjimas žmogaus organizme yra glaudžiai susijęs su sočiųjų gyvūninės kilmės riebalų vartojimo pertekliumi.

Taigi, problema yra ne pats cholesterolis, bet tai, koks jo kiekis gaunamas su maistu, bei kokio pavidalo jis cirkuliuoja kraujyje.

Kas įtakoja cholesterolio kiekio padidėjimą kraujyje? Paveldimumas, sutrikęs cholesterolio pašalinimas iš organizmo, inkstų, kepenų, skydliaukės ligos, rūkymas, netinkamas maitinimasis, antsvoris ir nutukimas, mažas fizinis aktyvumas.

Kokia yra padidėjusio cholesterolio rizika? Dažniausios šios ligos pasekmės — miokardo infarktas ir smegenų insultas.

Kiekvienam žmogui svarbu reguliariai tikrinti cholesterolio kiekį kraujyje. Nustačius cholesterolio padidėjimą, svarbu laiku imtis priemonių jo mažinimui ir taip užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligoms. Miego metu turi būti aklina tamsa, kad niekas neblaškytų.

Taip pat reikėtų nerūkyti, nevartoti alkoholio ir kofeino turinčių gėrimų bent val.

Galvijų sąnarių ligų veislės

Be to, miegoti reikia eiti išties pavargus, bet nereikia ir naktinėti. Melatonino gamybos pikas yra nuo vidurnakčio iki 8 val.

Kada nemiga — liga, o kada ji tik simptomas? Nemiga gali būti atsitiktinė, ją gali lemti pakitusi vieta, laiko juostų pasikeitimas, pakitęs miego-darbo režimas. Tokia nemiga trunka trumpai, kol organizmas pripranta prie naujų sąlygų. Žinoma, nemiga gali būti diagnozuojama ir kaip atskira liga. Reikėtų atsikelti, išlipti iš lovos, ramiai pabūti — išgerti žolelių arbatos, paskaityti knygą ir pajutus menkiausią norą miegoti — nieko nelaukus grįžti į lovą.