Ligos sąnarių pamoka, Ką draudžiama daryti su artroze? - Trauma

Antibiotikų iš karto duoti nesinori. Tokios problemos ankstyvą pavasarį užklumpa daugelį.

Autorės nuotr.

1. Neinfekcinės ligos ir traumos
2. pasagyne.lt - Kelio sąnario skausmas
3. Gydymas sunaikintų sąnarių
4. Pietiečių dietos paslaptys — be stebuklų svetur 0 Paskelbk savo straipsnį Viduržemio jūros regiono dieta — kelių pastarųjų metų burtažodis, dažnai vartojamas kažkokiam ypatingam ir tarsi nieko bendra su lietuviška virtuve neturinčiam maitinimosi būdui nusakyti.
5. Autorės nuotr.
6. Mokinių laikysena Apie laikyseną Laikysena vadinama individuali, įprasta kūno padėtis judant ir nejudant.
7. Skaitykite forume: Dalintis: Taip apie savo ligą sako reumatoidiniu artritu serganti Ona Telyčėnienė.
8. „Santaka“ / Maudynės šaltame vandenyje išgydė sąnarių ligą

Maudynės šaltame vandenyje išgydė sąnarių ligą Eglė MIČIULIENĖ Pamačius jaunatvišką, energingą, šypsena spinduliuojančią moterį sunku patikėti, kad kažkada dėl sąnarių ligos ji bijojo atsidursianti invalido vežimėlyje. Dar nuostabiau, kad ligą vilkaviškietė išsigydė Kankino skausmai Jūratė Ilgūnienė nuo pat jaunystės buvo aktyvi.

Žaidė tinklinį, krepšinį, o su mokyklos rankinio komanda buvo užėmusi III vietą respublikoje.

Reumatinės ligos – kaip išvengti, kaip gydytis - DELFI Gyvenimas

Ir vėliau, kai jau su vyru Juozu, dukra Neringa bei sūnumi Nagliu nuvažiuodavo į gamtą, niekada ant žolės nesėdėdavo, būtinai pasiimdavo kamuolį ir visi kartu sportuodavo. Tačiau būdama maždaug 38 metų J. Ilgūnienė susirgo — jai pradėjo skaudėti viso kūno sąnarius.

Žmonėms, sergantiems artroze, batų savybės turėtų būti tokios: Jums reikia atsisakyti kieto paviršiaus.

Skausmas buvo toks stiprus, kad naktį prasibudusi moteris bijodavo pajudinti netgi galvą. Laiptais lipdavau kaip sena močiutė.

„Braškam, braškam, bet nelūžtam...“

Kasdien — vaistai Moteris kasdien vartojo vaistus, ir kuo toliau — tuo stipresnius. Medikamentai skausmus per naktį apmalšindavo, ir jų išgėrusi J. Ilgūnienė ryte eidavo į darbą. Vis dėlto matydama, kaip Jūratė kenčia, jos sesuo medikė pasiūlė važiuoti į Palangą prie jūros, kur garsiausias Lietuvos sveikuolis Dainius Kepenis jau tada rengdavo maudynes šaltame vandenyje ir sveiko gyvenimo būdo pamokas.

• Kaulų ir sąnarių ligos bei pažeidimai kai kurie autoriai juos vadina tiesiog reumatiniais susirgimais yra dažniausia ilgalaikio skausmo bei fizinės negalios priežastis, kuri kasmet paveikia šimtus milijonų žmonių visame pasaulyje.
• Jiems reikia judėjimo, o kuomet už lango dargana, tai taip ir norisi jaukiai būti namuose, po antklode, apie ilgus pasivaikščiojamus gamtoje galima tik pasvajoti

Daugelis pasakys, kad šaltas vanduo ir sąnarių ligos — nesuderinami dalykai. To bijojo ir Jūratė, juolab kad daug kas gąsdino, jog bus tik blogiau.

Ką draudžiama daryti su artroze?

Taip ir padariau. Be antsvorio ir ligų Itin griežta dieta, mankštos, nuolatinis judėjimas, sveiko gyvenimo būdo paskaitos ir maudynės lediniame buvo pati balandžio pradžia jūros vandenyje — po tokio dviejų savaičių kurso pajūryje su sveikuoliais J. Ilgūnienė ne tik atsikratė 8 kilogramų svorio, bet ir kankinančio sąnarių skausmo bei kitų tuo metu kamavusių ligų.

Moteris atsimena, kad grįžusi iš Palangos kartu su vyru dalyvavo jo darbo kolektyvo šventėje. Bet vakare parvažiavome — niekur neskauda.

Ryte pabudau — ir vis tiek nieko neskauda! Grįžusi iš pajūrio moteris vaistus gėrė dar savaitę — iš karto bijojo mesti.

Tačiau tuo viskas ir baigėsi: skausmai dingo, ir iki šiol, nors nuo to laiko prabėgo jau ketvirtis amžiaus, jokių medikamentų ji nevartoja. Vis dėlto J. Ilgūnienė mano, kad norint gydytis šaltu vandeniu reikia pasikonsultuoti su specialistais, nes tai, kas padeda vienam, nebūtinai tiks visiems.

Pietiečių dietos paslaptys – be stebuklų (svetur)

Kepenio ir be savo sesers. Dėl to aš ir važiavau į Palangą mokytis.

Kiekvieną rytą Parvykusi iš sveikatinimo mokyklos Jūratė ir toliau dažų sąnarių skausmas gyventi sveikai: anksti atsikėlusi bėgdavo prie ežero, išsimaudydavo, pasimankštindavo ir parbėgusi eidavo į darbą.

Mano gyvenime buvo daug skaudžių dalykų. Bet ankstų rytą išsimaudžius ežere, pabuvus gamtoje su čiulbančiais paukščiais, pabėgiojus po šaltą rasą nereikia jokių antidepresantų. Ilgūnienė maudosi nuo pat ankstyvo pavasario, vos pradėjus tižti ledui tai, anot Jūratės, — pats smagiausias laikas iki tol, kol užšąla vanduo.

Jei jau nėra galimybės lįsti į ežerą, moteris mėgaujasi kontrastiniu šalto ir karšto vandens dušu — jis taip pat suteikia labai daug energijos. Užtai kiekvieną dieną moteris ligos sąnarių pamoka bent po porą litrų vandens.

Reumatinės ligos – kaip išvengti, kaip gydytis

Jį pirmiausiai užšaldo, o po to atitirpina ir geria: toks sveikesnis nei virintas ar tiesiai iš čiaupo. Bendraujant su J. Ilgūniene į akis krinta dar vienas puikus vaistas nuo visų negandų.

Bulimija gyvenimo būdo liga m.

Tai — pozityvus mąstymas ir gebėjimas išlaikyti gerą nuotaiką. Šie žodžiai tik dar kartą patvirtino auksinę taisyklę, kad ligos sąnarių pamoka aplink mus — tai mūsų pačių atspindys. Kai net sunkiausiais momentais gebi šypsotis ir pastebėti aplink save esantį gėrį, tuomet ir pačiam mieliau gyventi, ir ligos traukiasi lengviau.

Publikuota:

Artritą išgydė žolelės Neringos Banienės nuotr. Už sustabdytą dukros ligą Rūta Juškienė dėkoja netradicinei medicinai.