Įrankiai iš sąnarių skausmas po lūžio. Stipinkaulio distalinės dalies („tipinės vietos“) lūžis | Reabilitacijos centras

Kai lūžis yra pakankamai gerai išlygintas, izoliuotas lūvis paprastai gydomas imobilizavimu pilyje. Atliekami aktyvūs ir pasyvūs pratimai sąnario mobilumui užtikrinti, atsižvelgiant į minkštųjų audinių gijimą. Sužalojimas ar pasikartojantis sąnario stresas ir nutukimas taip pat padidina riziką.

Pratimai plaštakai (riešas, delnas, pirštai)

Calf Stretch Bimalleolinis lūžis reiškia, kad jūs sudaužėte du kaulus savo kulkštyje, dažniausiai kaulų vidinėje pusėje, ar vidurinėje malleolėje, ir šoninėje malleoloje, kuris yra kaulas jūsų kulkšnies išorėje. Dėl ekstremalios traumos, kai jūsų kaulai yra nustatyti ir suremontuoti, dažnai atsiranda randų audinys. Pertraukų taisymo chirurgija siekiama suderinti savo kulkšnį su jo teisinga padėtimi.

Pratimai suprojektuoti taip, kad sugrįžtumėte prie visiško veikimo.

Panašūs produktai

Visada laikykitės gydytojo ir fizinio gydytojo nurodymų, prieš bandydami atlikti naujus pratimus, kad išvengtumėte kulkšnies atkūrimo ir atsirastų papildomų komplikacijų. Atkūrimas Jūs galite tikėtis, kad užtruks apie šešias savaites, kad galėtumėte susižeisti nuo sužeistos kulkšnies. Per tą laiką, greičiausiai, pagal Amerikos ortopedinių chirurgų akademiją, dėvėsite kaulus, kad galėtumėte laikyti kaulus.

Dėl randų, kurie atsiranda, gali išsivystyti nervinis nervas, kuris per šį laiką gali sukelti snukio sustingimą. Pradėkite ruožas, kai tik gydytojas leidžia atlaisvinti pažeistus raiščius ir audinius.

Sėdėkite ant lygaus paviršiaus ir užkabinkite rankšluostį aplink savo koja. Truputį vilkite ir laikykite 15—30 sekundžių, tada atleiskite.

• Žymos: artritas kremas, tepalas, burnos opa, artrito gydymas, balzamą skausmas, išorės hemorrhoid gydymo, dantų skausmas, malšinantis balzamas, bengay kremas, kremas sąnarių skausmas.
• Poveikio anestetiko sąnarių traumų
• Bendra peties snaps ir skauda
• Ką daryti jei piršto sąnarys skauda
• Svoris ir raumenų pokyčiai Artritu kiekvieną dieną serga milijonai žmonių, o labiausiai paplitęs tipas yra osteoartritas.
• Biologiniai vaistai nuo bechterevo ligos
• Straipsniai Čiurnos operacija Jei iš savo gydytojo išgirdote, kad Jums reikalinga čiurnos operacija, greičiausiai pirma nusigandote.
• Išnirimas žandikaulio bendrą gydymo

Pakartokite tris kartus kelis kartus per dieną. Vandens pratimai Pradėdami pereiti prie mobilumo, baseine atliekami pratimai yra puiki aplinka mažo poveikio treniruotėms. Šiltas vanduo taip pat padeda sumažinti patinimą, kuris dažnai atsiranda dėl randų audinio.

Pratimai dėl Bimalleolar lūžio su randų audiniu - Pratimas

Laikydami prie baseino pusės, galite praktikuoti kulkšnies sukimąsi ir kojų keltuvus. Paklauskite gydytojo apie plastiko liejimą naudoti vandenyje, jei jūsų kulkšnui ir toliau reikia stabilizuotis.

Sėdėkite ant grindų ir užkabinkite pasipriešinimo juostos galą aplink kojos apačią. Laikykite kitą juostos galą ir lėtai stumkite priekinės pėdos priekį, kad ištemptumėte juostą.

Pratimai tęsiasi ir stiprina jūsų Achilo sausgyslę ir raumenis jūsų veršelio gale. Apsukite juostos galą aplink polį arba kitą stabilų paviršių, kad galėtumėte dirbti savo blauzdas. Pasukite kitą juostos galą aplink kojos viršų ir traukite juostą į savo kūną.

Diana Bumelytė

Calf Stretch Geriausia, jei jūs pradėsite vaikščioti įrankiai iš sąnarių skausmas po lūžio bimalleolar lūžio, jūs norite naudoti kojų kojų raumenis. Randų audinys ir neveiklumas, kai gydote, paliks jus su įtemptais veršelių raumenimis, kurie turi būti ištempti, kai pradėsite svorį ir vėl pradėsite savo įprastą veiklą. Nukreipkite sieną aplink koją ir palikite rankų delnus ant sienos, kad išlaikytumėte savo pusiausvyrą.

Palikite vieną koją atgal į savo kulną plokščią ir sulenkite kitos kojos kelį, kai jį perkeliate į priekį. Pasukite pirštus šiek tiek į vidų ir pasukite į priekinę koją. Jus pajusite savo blauzdos gale.

1. Nuo riešo skausmo gelbsti operacija Atsiliepimai Gydytojas Šarūnas Varnas vertas didžiausios pagarbos ir padėkos.
2. 10 Osteoartrito simptomai - Apie Sveikatos -
3. Kaip susieti eilutę nuo skausmo riešo sąnarių
4. Sulaužta dilbio diluma, Ulna ir abiejų kaulų lūžiai
5. Kaip bus padengiamos išlaidos?
6. Reumatoidinis artritas falanga pirštas
7. Raktikaulis – Vikipedija
8. Peties sąnario operacijos Klaipėdoje | NORTHWAY Klaipėda

Laikykite padėtį maždaug 30 sekundžių ir atleiskite. Pakartokite tris kartus ir tada perjunkite kitą koją.

Populiarios Kategorijos.