Sąnarių ligomis pagyvenusių žmonių, sąnarių ligos | pasagyne.lt
BMJ Open ; 2:e Gerų gydymo rezultatų tokiu atveju pasiekti yra daug sunkiau. Best Pract Res Clin Rheumatol.
Kontaktai Paminėta Tarptautinė pagyvenusių žmonių diena Druskininkų savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, spalio 3 d. Mankšta baseine yra tinkama įvairaus amžiaus bei fizinio pasirengimo žmonėms ir yra puiki priemonė siekiant palaikyti reikiamą fizinį aktyvumą bei sveikatą.
Mankštos nauda vandenyje: Suteikia judėjimo laisvę ir sumažina sąnariams tenkantį krūvį, todėl sumažėja pažeidimų rizika. Sportas vandenyje rekomenduojamas osteoporoze sergantiems pacientams, nes tokio pobūdžio fizinis krūvis leidžia išvengti kaulų lūžių; Leidžia atsikratyti įvairaus pobūdžio ir kilmės sąnarių bei raumenų sąnarių ligomis pagyvenusių žmonių ir palengvina simptomus sergantiems šiomis ligomis: osteochondroze, radikulitu, degenaraciniais sąnarių susirgimais, Puikiai tinka garbaus amžiaus žmonėms — pavyzdžiui, tiems, kurie kenčia nuo senatvinės sąnarių degeneracijos ar įvairių skausmų; Tinka kaip atsipalaidavimo priemonė sporto entuziastams, kurie pluša sporto salėje, bėgioja, ar aktyviai užsiiminėja įvairiomis sausumos sporto šakomis; Leidžia palaipsniui atkurti ir pagerinti prarastas organizmo funkcijas: atramos bei judėjimo sistemą, eiseną ar pusiausvyrą, todėl sportas vandenyje puikiai pasitarnauja sveikstantiems po traumų ar operacijų; Dėl vandenyje kylančio pasipriešinimo, vienu metu krūvį patiria visos raumenų grupės.
Raumenims tenkanti apkrova didėja priklausomai nuo judesių greičio, todėl itin paprasta reguliuoti kiekvienos treniruotės metu organizmui tenkantį krūvį; Buvimas vandenyje leidžia išgyventi sąnariai skauda tradicinė medicina emocijas — patiriamas laisvės ir saugumo jausmas, pasitikėjimas savo jėgomis; Naudinga psichologinei būsenai, nes vanduo leidžia atsipalaiduoti, ramina, padeda atitrūkti nuo streso ir kasdienių rūpesčių, todėl baseinas rekomenduojamas įtemptą gyvenimo ritmą gyvenantiems ar sunkiai dirbantiems žmonėms; Treniruotės vandenyje tinka ir silpno fizinio pasiruošimo ar antsvorio turintiems asmenims, bei tiems, kurie turi apribojimų sąnarių ligomis pagyvenusių žmonių sausumoje — pavyzdžiui, negali bėgioti ar kilnoti svorių dėl sąnarių problemų ar širdies bei kraujagyslių ligų.
Dėl šios priežasties vandens terapija dažnai taikoma kaip pakaitinis fizinis krūvis reabilitacijos metu; Reguliarios treniruotės vandenyje padeda įveikti įvairius su išvaizda susijusius kompleksus, nes leidžia pagerinti tiek odos būklę, sustangrinti kūną ir padailinti kūno linijas.
