Gal nuo sąnarių uždegimas. Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras - Ligų profilaktika
Kaip artritas pasireiškia? Simptomai dažniausiai yra skausmas, didėjantis po poilsio, sumažėjęs sąnario judrumas. Masažas — padeda atsipalaiduoti įtemptiems audiniams, padeda atsigauti po treniruotės.
Ok Kaip sumažinti sąnarių traškėjimą? Sąnarių traškesys, didžiulis skausmas, apsunkintas judėjimas — tokios problemos užgriūna asmenis, kurie susiduria su sąnarių problemomis. Kančias trumpam pamiršti padeda vaistai. Taigi, sergamumo šiomis ligomis skaičiai tikrai įspūdingi. Kaip rodo statistika, Vokietijoje per metus dėl reumatinių ir judamojo aparato ligų susidaro apie 50—60 milijonų nedarbo dienų [1]!
Lietuvoje metais įvairiomis artropatijomis sirgo ,4 tūkst. Tačiau realūs sergamumo skaičiai gali būti kiek didesni. Laipsniškai ilgėjant vidutinei gyvenimo trukmei ir daugėjant pagyvenusių bei senų žmonių, neišvengiamai augs ir išlaidos, susijusios su reumatinių ligų gydymu, daugės įvairių medicininių, socialinių ir psichologinių problemų [3, 9 ir kt.
Sąnarių skausmas ir judėjimo funkcijos sutrikimas yra viena iš dažniausiai pasitaikančių vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonių sveikatos sutrikimo formų. Beje, šiomis ligomis dažniau serga moterys negu vyrai [1, 4, 10 ir kt. Trumpai supažindinsime su dviem dažniausiai pasitaikančiais sąnarių susirgimais, jų klinika ir etiologija. Degeneracinės sąnarių ligos dažniausiai atsiranda su amžiumi ir tam reikšmingą įtaką daro jungiamajame audinyje vykstantys senėjimo procesai, didelis bei ilgai trunkantis fizinis krūvis, didelis kūno svoris ir kiti mažiau reikšmingi veiksniai [1, 3, 33].
Dažniausiai pasitaikanti tokio pobūdžio liga yra osteoartritas, dar vadinamas deformuojančia osteoartroze, poliartroze, degeneracine sąnarių liga. Kai kurių autorių duomenimis, artritas ir artrozė — tai skirtingos diagnozės. Artritas apibūdinamas kaip pirminė vieno ar kelių sąnarių uždegiminė būklė su galimu antriniu jungiamojo audinio pažeidimu, o artrozė — tai pirminis degeneracinis procesas, pažeidžiantis kremzlę, kaulą, su galimu antriniu sąnario komponentų uždegimu [1, 28, 30 ir kt.
Dėl skirtingų priežasčių, kurios sukelia pokyčius sąnariuose, skiriamas pirminis ir antrinis osteoartritas artrozė [1, 28, 31, 33 ir kt. Apibūdinamas kaip pagyvenusių ir senų žmonių liga, skauda sąnarius traškūs dėl gal nuo sąnarių uždegimas senėjimo procesų ir sąnario kremzlės degeneracinių pokyčių viename ar keliuose sąnariuose.
Antrinis osteoartritas išsivysto dėl konkrečių žinomų veiksnių: menisko sužeidimų, buvusios sąnario operacijos, blogai ar netaisyklingai sugijusių kaulų lūžių, po itin ilgo nejudrumo sergant sunkia liga ar ilgai dėvint imobilizuojantį įtvarądidelės ir ilgai trunkančios sąnario mechaninės apkrovos, nutukimo ir pan.
Antrinis osteoartritas taip pat išsivysto esant įgimtai sąnarių kremzlių patologijai.
Dažnos peties skausmo priežastys
Tokiu atveju jis vystosi gana jauname amžiuje. Antrinis osteoartritas taip pat gali vystytis sergant cukriniu diabetu, kai kuriomis skydliaukės ligomis ar esant tam tikriems riebalų apykaitos sutrikimams. Osteoartritas iš pradžių pasireiškia sąnario skausmingumu, ypač intensyvaus fizinio krūvio metu arba po jo, nedideliu judesių ribotumu, sąnario traškėjimu judinant.
Su laiku gali išsivystyti matomos sąnario deformacijos, sąnaryje gali atsirasti įvairaus laipsnio vietinis uždegimas ir pradėti kauptis skystis, sąnarys gali patinti, parausti ir net pakilti jo temperatūra [1, 28 ir kt. Vienas iš dažnai pasitaikančių požymių yra sąnario sustingimas iš ryto arba ramybės būklėje, kuris trunka trumpai ir greitai praeina maždaug po 15—30 min.
Nors iš pradžių liga pasireiškia labai menkais simptomais, palaipsniui išsivysto ne tik sąnarių kremzlės pakitimai, reikšmingai sumažėja tarpas tarp sąnarinių paviršių, bet ir atsiranda pokremzlinių cistų bei susidaro kaulinės išaugos — osteofitai [1, 28, 29 ir kt.
Šie pakitimai jau gerai matomi rentgeno nuotraukose ir naudojami diagnozei patikslinti 2 pav. Kelio sąnario rentgeno nuotraukos: dešinėje sveikas sąnarys, o kairėje su pakitimais, išsivysčiusiais dėl kelio sąnario osteoartrito pagal Salaffi et al. Liga gali pažeisti bet kurį sąnarį, tačiau dažniausiai nukenčia stuburo slankstelių smulkūs sąnariai, kelių gonartrozėklubų koksartrozėčiurnos ir plaštakų sąnariai [1, 28, 29 ir kt.
- Naujienos Kas yra reumatoidinis artritas?
- Sąnarių skausmas - Alfasteps
- Artritas yra sąnario uždegimas.
- Peties sąnario skausmo priežastys ir gydymas - pasagyne.lt
- Kas yra reumatoidinis artritas?
- LIGOS - Sveikas Žmogus
Ligos atsiradimą nulemia 3 skirtingos veiksnių grupės: fiziniai, genetiniai ir biocheminiai veiksniai [28]. Kadangi osteoartritas yra lėtinė polietiologinė liga, tai ir ją sukeliančių veiksnių yra daug ir labai sudėtinga nustatyti, kuris jų yra svarbiausias [1, 3, 28, 32, 33 ir kt. Vyresnis amžius. Dažniausiai osteoartritas pasireiškia apie 40—50 gyvenimo metus ir su kiekvienu dešimtmečiu vis daugėja juo sergančiųjų. Bet vyresnis amžius nebūtinai turi būti tas veiksnys, dėl kurio susergama osteoartritu — lemiamą įtaką turi judamojo ir atramos aparato sistemos pokyčiai.
Iki 50 metų amžiaus osteoartritas daug dažnesnis vyrams, bet vėliau juo dažniau serga moterys. Vyresnio amžiaus moterų, kurios daugiausiai serga rankų, kelių ir klubų osteoartritu, yra daugiau nei to paties amžiaus vyrų, sergančių osteoartritu. Moterims būdingesnis daugiau sąnarių apimantis osteoartritas nei vyrams.
Nustatyta, kad pacientų, kuriems buvo protezuotas klubas ar kelis dėl osteoartrito, broliai arba seserys turi daug didesnę riziką susirgti osteoartritu: maždaug penkis kartus dažniau klubo ir tris kartus dažniau kelio sąnario osteoartritu.
Įvairios sąnario traumos lūžis, išnirimas, raiščių plyšimai, pakartotinės traumos, įvairūs potrauminiai uždegimai su liekamaisiais reiškiniais ir pan. Jis lemia nuolatinį kojų sąnarių perkrovimą. Įgimti ar įgyti sąnario struktūrų pažeidimai sąnario nestabilumas, meniskų pažeidimas, įgimtas šlaunikaulio išnirimas ir kt. Medžiagų apykaitos ir gal nuo sąnarių uždegimas ligos pavyzdžiui, cukrinis diabetas. Intensyvus ir ilgai trunkantis darbas ir sportas.
Tiems, kam tenka dažnai lenktis, dirbti ankštose patalpose, daug kartų atlikinėti tuos pačius ir ypač nepatogius judesius, dažniau vystosi kelio sąnario ar stuburo osteoartritas pavyzdžiui, siuvėjams, dažytojams, kirpėjams ir pan. Profesionalūs sportininkai futbolininkai, regbio žaidėjai, lauko tenisininkai, slidininkai ir kt. Ligos pradžia dažniausiai sunkiai pastebima ir nenustatoma, nes pacientas tiksliai negali pasakyti, kada prasidėjo liga, kada jis pajuto pirmuosius simptomus.
Svarbiausias simptomas ligos pradžioje yra bukas sąnarių ar vieno sąnario skausmas, atsirandantis didesnio fizinio krūvio metu arba po jo, kuris gali labai greitai praeiti pailsėjus ar pasitepus priešuždegiminiu tepalu. Kartais minėtus simptomus žmonės skausmas pirštų sąnarių su raumenų patempimu, kojos nikstelėjimu ar tiesiog užsigavimu, todėl reikia būti atidiems, nes tokie pojūčiai gali būti ir pirmieji artrito požymiai.
Jei raumenis vargina paprastas pasitempimas ar nuovargis, turėtų padėti šilta vonia, šilti kompresai ir poilsis.
Kaip gali pagelbėti masažas
Jei simptomai užsitęsia iki kelių savaičių, reikėtų nedelsiant pasikonsultuoti su gydytoju reumatologu. Tuomet sausgyslėse kyla uždegimas arba jos būna pažeidžiamos. Ši būklė yra vadinama sukamojo peties sąnario tendinitu arba bursitu. Kaip gali pagelbėti masažas Nepaisant to, kokia bebūtų peties sąnario skausmo priežastis, masažo terapija gali tapti labai veiksminga natūralia priemone, padedančia padidinti judesių amplitudę, sumažinančia juntamą skausmą ir apsaugančia nuo galimų tolimesnių peties traumų.
Taigi, tarp daugybės masažo privalumų būtų galima išskirti ir šiuos: Pagerėjusi kraujotaka Masažo terapija padeda pagerinti raumenų aprūpinimą krauju, tokiu būdu aprūpinant juos deguonimi ir maistingosiomis medžiagomis.
Sumažėjus atmosferos spaudimui bei padidėjus drėgmei, didėja sąnario kapsulės veržimas. Organizmas tarsi ginasi: sąnarius skauda, jie patinsta, vidinėje kapsulėje kaupiasi uždegiminis, o ne tepamasis skystis.
Kokiomis ligomis sergant gali skaudėti sąnarius?
Ką reikia žinoti apie sąnarių skausmus?
Skausmas gali atsirasti ir po traumos, sunkaus fizinio darbo, sporto. Ar įmanoma išgyventi rudenį be skausmų ir kokių priemonių imtis? Kadangi rudenį atvėsta orai, krinta temperatūra, didėja drėgmė, tai pirmiausia turime pasistengti, kad sąnariai būtų saugomi.
Nepamirškime šilčiau apsirengti, mūvėti pirštinių, kad kuo mažiau juos veiktų šaltis ir drėgmė.